LBT(listen before talk),顾名思义“先听后说”或者叫“先听后发”，是无线电通信中使用较为广泛的一种技术，无线电发射机在开始传输之前首先会侦听其无线电环境，检测信道是否空闲，若信道处于繁忙状态则等待信道空闲时再传输，避免信道访问冲突，实现信道频谱共享。
（1）发送数据前首先检测信道是否有使用，如果检测出信道繁忙，则等待一段随机时间后，才发送数据。
（2）接收端如果正确收到此帧数据，则经过一段时间间隔后，向发送端发送确认帧ACK。
（3）发送端收到ACK帧，确定数据正确传输，在经历一段时间间隔后，会出现一段空闲时间（叫做争用窗口），表明会出现各设备争用信道的情况。
比如一座独木桥，当众人需要过桥，首先需要观察桥上有没有人（空闲信道评估CCA），如果没有人则可以通过；如果此时桥上有人则检测到冲突需等待桥上的人通过后再过桥（监听算法等待信道空闲）。
发送数据前，先发送一段小小的请求传递报文RTS（Request To Send）给目标设备，等待目标设备回应CTS（Clear To Send）报文后，才开始传送数据，利用RTS-CTS握手程序，确保后面的数据传输不会被碰撞。
虚线表示A的无线覆盖范围：B、C、E
实线表示B的无线覆盖范围：A、D、E
A发数据给B则：
1）A发送数据帧之前，首先向B发送一个请求发送帧RTS，在RTS帧中说明将要发送的数据帧长度。B收到RTS帧后就向A回应一个允许发送帧CTS，在CTS帧中也携带A要发送的数据帧长度。此时A收到CTS帧后就可以发送其数据帧了。
2）对于C，C能够侦听到A的RTS帧，但经过一小段时间间隙后,C侦听不到B的CTS帧。所以当A向B发送数据的同时，C也可以发送自己的数据而不会干扰B接收数据。
3）对于D，D侦听不到A的RTS帧，但可以侦听到B的CTS帧。因此，D在收到B发送的CTS帧后，应在B随后接收数据帧的时间内关闭数据发送操作，以避免干扰B接收来自A发来的数据
4）对于E，它能侦听到A的RTS帧和B的CTS帧，因此E在A发送数据帧到B的整个过程中不能发送数据。
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