要想分清报文、数据包、数据报和帧，可以先了解计算机网络结构。封装报文是从上层到下层，解封报文是从下层到上层。
报文由应用层产生，被称作报文（Message）/数据（Data），经过传输层的封装形成报文段（Segment）/数据报（Datagram），再经过网络层的封装形成分组/数据包（Packet），然后经过数据链路层的封装形成帧（Frame），最后在物理层以二进制比特流的方式完成数据传输。在传输过程中，每层都会添加一些控制信息组成的首部，那些就是报文头。在接收端，每层都会把自己添加的首部去掉，再还原出原始的数据。
举个例子，我们寄快递时，相当于处在应用层，寄出的货物就是报文。在寄件点填写好目的地信息后形成数据报，处在运输层。物流中心标记目的地信息形成数据包，处在网络层。数据链路层负责选择运输工具，即添加帧头帧尾，形成数据帧。最后来到物理层，快递需要完成派送。到达目的地后，逐层去掉自己所在层级添加的首部，即根据快递地址信息逐层分派，最后送达我们的收件人手上。
报文是网络中交换与传输的数据单元，包含将要发送的完整的数据信息，其长短不一致，长度不限且可变。
TCP数据传输单位是报文段，UDP数据传输单位是数据报。
数据包是TCP/IP协议通信传输中的数据单位，在局域网中，“包”是包含在“帧”里的。
将上层传输的数据添加一个头部和尾部，组成了帧。
总之，其实报文、报文段/数据报，数据包，帧是基于所在协议层不同而取了不同的名字而已，它们最本质的数据没有变。
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